lang icon English
Dec. 14, 2024, 10:12 p.m.
1558

स्वयंचलित मनःस्थिती ट्रॅकिंग यादृच्छिक स्मरण आणि GPT-4o-mini सह

Brief news summary

मी माझ्या उपचाराचा भाग म्हणून माझ्या मनःस्थितीचे निरीक्षण करण्यासाठी संरचित प्रणालीचा वापर करतो, ज्यासाठी मी दररोज तीन अलर्ट पाठविण्यासाठी रँडम रिमाइंडर अ‍ॅपचा वापर करतो. या सूचना मला माझ्या मूडसाठी गुगल फॉर्म भरण्यास मार्गदर्शन करतात, ज्यामुळे व्यापक डेटा संकलन सुनिश्चित होते. मॅक्रोड्रॉईड माझ्या ब्राउझरमध्ये फॉर्म उघडण्यासाठी स्वयंचलित करते आणि सर्व प्रतिसाद गुगल शीट्समध्ये लॉग केले जातात. खोल विश्लेषणासाठी, मी गुगल अ‍ॅप्स स्क्रिप्ट आणि GPT-4o-mini सारख्या भाषेच्या मॉडेलचा वापर करून दररोज सकाळी सारांश तयार करतो. हे मॉडेल पुन्हा पुन्हा येणाऱ्या थीम्सवर भर देतो आणि माझ्या कल्याणाची कालक्रमानुसार अवलोकन प्रदान करतो. `prepareMoodContext` फंक्शन थीम ओळखणे आणि सारांश अधिक प्रभावी बनवते. दररोज सकाळी, मी मूड ट्रेंड्स आणि दृष्टीकोनातून ओळखणारे ग्राफ्स असलेले ईमेल प्राप्त करतो, जे मला भावनिक नमुण्यांची समज वाढविण्यास मदत करतात. खासकरून बायपोलर डिसऑर्डर आणि AuDHD व्यवस्थापित करण्यासाठी, यादृच्छिक सूचना आणि स्वयंचलित अपडेट्स माझ्या संपर्कात राहण्यात मदत करतात. थकवा रोखण्यासाठी मी माझ्या कॅलेंडरवर या प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी निश्चित वेळा ठरवतो. जरी ऑटोमेशन सेट करणे वेगाने झाले, प्रभावी मानसिक आरोग्य ट्रॅकिंग प्रणाली तयार करणे कष्टसाध्य होते आणि वैयक्तिक समाधानांची आवश्यकता अधोरेखित करते.

### समाधान **१. इनपुट डेटा:** मी Android वरील Random Reminder अ‍ॅपचा वापर करून तीन दैनिक यादृच्छिक सूचना निर्धारित करतो. पहिल्या दोन सूचना ९ ते ७ दरम्यान, तर शेवटची ९ ते ११ दरम्यान येतात, जे दररोजच्या विस्तृत आढाव्यात सहभागी होतात. सूचना क्लिअर केल्यानंतर हे MacroDroid द्वारे एक Google फॉर्म ट्रिगर करते. **२. डेटा कॅप्चर आणि LLM एकत्रीकरण:** फॉर्म सबमिशन स्वयंचलितपणे Google Sheets मध्ये बॅकअप होतात, जे Google Apps Script सह सानुकूल फंक्शन्स चालवण्यासाठी एकत्रित होते. दररोज सुमारे ६ वाजता, मी या स्क्रिप्ट्सचा वापर करून OpenAIच्या GPT-4o-mini द्वारे गेलेल्या १४ दिवसांचे सारांश तयार करतो, पुनरावृत्त थीम ओळखून अंतर्दृष्टी निर्माण करतो. संक्षेप माहिती बुलेटेड सूची आणि एकूण असलेल्या भावनात्मक स्थितीचे वर्णन म्हणून स्वरूपित केली जाते, जी Google Docs मध्ये समग्र मनःस्थिती अहवाल तयार करते.

मी Google Sheets मधील लायन ग्राफ्सचा वापर करून मूड रेटिंग्स दर्शवितो, जे अहवालात जोडले जातात. **३. आउटपुट डेटा:** मूड ट्रॅकर अहवाल मला रोज सकाळी ईमेल केला जातो, ज्याला मी नियमितपणे तपासतो, दररोजच्या मूड ट्रॅकिंगची सवय वाढवतो. ईमेलमध्ये दिवशीच्या पहिल्या मूड एंट्री सबमिट करण्यासाठी लिङ्कसुद्धा दिलेली असते. **स्वीकृती आणि प्रतिसाद:** प्रणाली मूड ट्रॅकिंग सोपी करते, ज्यासाठी बायपोलर डिसऑर्डर आणि AuDHD मुळे लक्ष लागणे कठीण असते. ऑटोमेशन दररोजच्या नियोजनास मदत करते व उत्पादकतेसाठी अप्रतिहत लक्ष समयाचे अवरोधन करते. मानसिक आरोग्याविषयी चर्चा करणे आव्हानात्मक आहे, परंतु हे साधन त्या अडचणी प्रभावीपणे हाताळण्यास मदत करते. ही प्रणाली रात्रीतून तयार करणे सोपे होते, परंतु या समस्यांची ओळख व निराकरण करणे एक आजीवन प्रवास होता.


Watch video about

स्वयंचलित मनःस्थिती ट्रॅकिंग यादृच्छिक स्मरण आणि GPT-4o-mini सह

Try our premium solution and start getting clients — at no cost to you

I'm your Content Creator.
Let’s make a post or video and publish it on any social media — ready?

Language

Hot news

Nov. 13, 2025, 1:28 p.m.

एआय उद्योगावर अचानक काळे ढग जमू लागले

वॉल स्ट्रीटला हादरा देणारा मोठा तांत्रिक विक्री सुरू आहे कारण एआय कंपन्यांच्या मूल्यांकनांमध्ये आणि त्यांच्या अनवट उत्पन्नांमधील मोठ्या फरकाचा प्रसार वाढतच चालला आहे.

Nov. 13, 2025, 1:25 p.m.

उत्पन्न करणारी कृत्रिम बुद्धिमत्ता आणि कंपनीची उत्पादकत…

अलीकडे झालेल्या विशाल अभ्यासाने जनरेटिव आर्टिफिशियल इंटेलिजन्स (GenAI) च्या संस्थात्मक उत्पादकतेवर होणाऱ्या रूपांतरकारी परिणामांचा उलगडा केला आहे, विशेषतः ऑनलाइन रिटेल क्षेत्रावर केंद्रित.

Nov. 13, 2025, 1:25 p.m.

एआय व्हिडिओ सामग्री पर्यवेक्षण साधने ऑनलाइन हानिकारक …

अलीकडच्या वर्षांत, सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मनं कंटेंट मॉडरेशन सुधारण्यासाठी कृत्रिम बुध्दीमत्ता (AI) या तंत्रज्ञानावर अधिक भर दिला आहे, विशेषतः व्हिडिओ सामग्रीसाठी.

Nov. 13, 2025, 1:25 p.m.

एआय एसइओ व GEO ऑनलाईन शिखर सम्मेलन शोधाचा भविष्यकाळ…

AI SEO व GEO ऑनलाइन समिट, ज्याची तारीख 9 डिसेंबर 2025 ही ठेवली आहे, ही व्यवसायांसाठी आणि डिजिटल मार्केटर्ससाठी एक महत्त्वाची संधी आहे यासाठी की ते जलद बदलत असून जाणाऱ्या सर्च इंजिन ऑप्टिमायझेशनच्या क्षेत्रात पुढे राहू शकतील.

Nov. 13, 2025, 1:25 p.m.

स्नॅप इंक.ने कृत्रिम बुद्धिमत्ता-शक्तीसह शोध समाकल्यासा…

स्नॅप इंक., म्हणजेच स्नॅपचॅटची मुख्य कंपनी, यांनी ४०० कोटी डॉलर्सची मोठी गुंतवणूक जाहीर केली आहे, ज्यामध्ये त्यांनी परप्लेक्झिटी AI या प्रमुख AI सर्च इंजिन कंपनीशी धोरणात्मक भागीदारी स्थापन केली आहे.

Nov. 13, 2025, 1:15 p.m.

विपणनासाठी कृत्रिम बुद्धिमत्ता: प्रात्यक्षिक साधने आणि …

सप्टेंबर 17, 2025 रोजी, दक्षिण युक्रेनियन कार्यालय ऑफ द युरोपियन बिझनेस असोसिएशन (EBA) ने मार्केटिंगमध्ये कृत्रिम बुद्धिमत्तेच्या (AI) Transformative Impact वर एक माहितीपूर्ण ऑनलाइन सत्र आयोजित केले.

Nov. 13, 2025, 9:22 a.m.

OpenAI चे सीटीओ यान लेकुन AI धोरण बदलण्याच्या वेळी …

यान लेकुन, मेटाच्या उपाध्यक्ष व मुख्य AI शास्त्रज्ञ, कृत्रिम बुद्धिमत्ता क्षेत्रातील अग्रगण्य व्यक्ती व कंपनीतील पायनियर, असे वृत्त आहे की तो मेटा सोडून आपला स्वतःचा AI-केंद्रित स्टार्टअप सुरू करण्याच्या दृष्टीने विचार करत आहे.

All news

AI Company

Launch your AI-powered team to automate Marketing, Sales & Growth

and get clients on autopilot — from social media and search engines. No ads needed

Begin getting your first leads today