En AI-program kan lära sig beteendet hos en smartphone-användare och skicka tidiga påminnelser om när man bör stänga av appar som fångar uppmärksamheten. Detta effektiva system har framgångsrikt minskat frekvensen av appanvändning, som exempelvis TikTok. Att få vår uppmärksamhet bort från våra smartphones är en utmanande uppgift, särskilt med tanke på att appar som Instagram och TikTok är designade för att vara beroendeframkallande. Men ett system med artificiell intelligens som påminner om pauser kan hjälpa till att minska skärmtiden. Att bara få en slumpmässig avisering som uppmanar oss att sluta doomscrolla kanske inte alltid är tillräckligt för att få någon att bryta sig loss från sin telefon.

Däremot kan maskininlärning anpassa denna intervention för att säkerställa att den kommer vid rätt tillfälle, vilket ökar dess chanser till framgång. Enligt Xuhai Xu från Massachusetts Institute of Technology kan denna personliga strategi göra en betydande skillnad.