lang icon English
Dec. 14, 2024, 10:12 p.m.
1556

Automaatne meeleolu jälgimine koos juhuslike meeldetuletuste ja GPT-4o-mini abil

Brief news summary

Ma kasutan oma tujude jälgimiseks struktureeritud süsteemi osana teraapiast, kasutades Random Reminder rakendust, mis saadab mulle kolm igapäevast meeldetuletust. Need märguanded juhendavad mind täitma Google'i vormi oma meeleolu kohta, tagades põhjaliku andmete kogumise. MacroDroid automatiseerib vormi avamise minu brauseris ja kõik vastused logitakse Google Sheetsi. Sügavama analüüsi jaoks kasutan Google'i rakenduste skripti ja keelemudelit, nagu GPT-4o-mini, et genereerida igal hommikul kokkuvõte. See mudel rõhutab korduvaid teemasid ja pakub minu heaolu kronoloogilist ülevaadet. `prepareMoodContext` funktsioon töötleb andmeid tõhusamaks teemade äratundmiseks ja kokkuvõtteks. Iga hommik saan e-kirja tujusuundade ja visuaalsete joonte graafikutega, mis aitab mul mõista emotsionaalseid mustreid. See süsteem on eriti abiks minu bipolaarse häire ja AuDHD haldamisel, hoides mind kaasatuna juhuslike teadete ja automatiseeritud uuenduste kaudu. Lisaks eraldan oma kalendris kindlad ajad, et keskenduda sellele protsessile ja vältida väsimust. Kuigi automatiseerimise seadistamine oli kiire, oli tõhusa vaimse tervise jälgimissüsteemi loomine keeruline ning rõhutas vajadust isikupärastatud lahenduste järele.

### Lahendus **1. Sisendandmed:** Kasutades Androidi rakendust Random Reminder, seadistan iga päev kolm juhuslikku märguannet. Esimesed kaks toimuvad ajavahemikus 9–19 ja viimane ajavahemikus 21–23, tagades igapäevase põhjaliku ülevaate. Kui teavitus tühistatakse, käivitab see MacroDrodi kaudu Google'i vormi. **2. Andmete kogumine ja LLM-i integreerimine:** Vormi esitamised varundatakse automaatselt Google Sheetsi, mis integreerub kohandatud funktsioonide käivitamiseks Google Apps Scriptiga. Igal hommikul umbes kell 6 kasutan neid skripte, et kokku võtta viimased 14 päeva OpenAI GPT-4o-mini abil, tuues välja korduvad teemad. Kokkuvõtted vormistan punktiirloendi ja üldise heaolu narratiivina, luues põhjaliku meeleoluaruande Google Docsis.

Google Sheetsis kasutan joondiagramme meeleolu reitingute visualiseerimiseks, mis lisatakse aruandesse. **3. Väljundandmed:** Meeleolujälgimise aruanne saadetakse mulle igal hommikul e-postiga, mida kontrollin regulaarselt, tugevdades igapäevase meeleolu jälgimise harjumust. E-kirjas on ka link, mis võimaldab sisestada päeva esimese meeleolukande. **Vastuvõtt ja vastuvõtt:** Süsteem lihtsustab meeleolude jälgimist, mis on oluline minu jaoks, kuna mul on bipolaarne häire ja keskendumisraskused AuDHD tõttu. Automaatika toetab igapäevast planeerimist, võimaldades määrata katkematu keskendumise aega, mis on tootlikkuse jaoks ülioluline. Vaimse tervise teemalised vestlused on rasked, kuid see tööriist aitab neid raskusi tõhusalt hallata. Selle süsteemi loomine oli lihtne, kuid nende probleemide tuvastamine ja lahendamine on olnud kogu elu kestev teekond.


Watch video about

Automaatne meeleolu jälgimine koos juhuslike meeldetuletuste ja GPT-4o-mini abil

Try our premium solution and start getting clients — at no cost to you

I'm your Content Creator.
Let’s make a post or video and publish it on any social media — ready?

Language

Hot news

Nov. 13, 2025, 5:29 a.m.

Uniphore omandab ActionIQ ning Infoworks, et täiu…

Uniphore, juhtiv Ameerika tarkvarafirma, mis tegeleb äril põhinevate tehisintellekti platvormide arendamisega, teatas strateegilistest omandamistest kahe tehnoloogiafirma – ActionIQ, klienditeadete platvormi (CDP) pakkuja ning Infoworks, ettevõttepõhise andmetöötlusplatvormi müüja – vahel.

Nov. 13, 2025, 5:27 a.m.

Tehisintellekti müük võib 2028. aastaks tõusta 60…

Morgan Stanley analüütikud on hiljuti esitanud veenva prognoosi, milles ennustatakse tehisintellekti (TI) turu muutvat suurt tõusu, keskendudes eriti pilve- ja tarkvarafirmadele.

Nov. 13, 2025, 5:18 a.m.

Tehisintellekt ja SEO: väljakutsete ja võimaluste…

Tehisintellekti (TI) integreerimine otsingumootori optimeerimisse (SEO) on muutunud digitaalmarketingu oluline teemaks, pakkudes nii märkimisväärseid võimalusi kui ka suuri väljakutseid.

Nov. 13, 2025, 5:16 a.m.

Google käivitab Gemini-toega tehisintellekti agen…

Google’i tipptasemel suure keelemudeliperekonna Gemini toel töötavad tooted, mis toimivad kui „partnerid, kes õpivad reklaamija unikaalsetest andmekogudest“, selgitas Dan Taylor, Google’i globaalsete reklaamide asepresident, pressikonverentsil.

Nov. 13, 2025, 5:11 a.m.

Video tehisintellekti lood tõuseb Billboardi edet…

Tarkvaraloodud laul jõuab Billboardi edetabeli esikohale Värskelt avaldatud tehisintellekti loodud maakoht, "Walk My Walk", on tõusnud Billboardi edetabeli tippu, süvendades kriitikat mitmete maalikooli muusika artistide poolt

Nov. 12, 2025, 1:31 p.m.

Coca-Cola tehisintellekti pühadetegel kutsub kaas…

Coca-Cola, mida on pikka aega tähistatud ikoonilise jõulukampaania kaudu, on saanud märkimisväärset kriitikat oma 2025.

Nov. 12, 2025, 1:26 p.m.

SMM piloot pakub tehisintellektipõhist kasvuplatv…

SMM Pilot on arenenud tehisintellekti võimendusega kasvulava, mis muudab väikeste ja keskmise suurusega ettevõtete (VKE-de) e-kaubanduses ja sidusprogrammides oma sotsiaalmeedia kohalolu ning digitaalse turunduse strateegiaid.

All news

AI Company

Launch your AI-powered team to automate Marketing, Sales & Growth

and get clients on autopilot — from social media and search engines. No ads needed

Begin getting your first leads today