Как миллениал, присутствие искусственного интеллекта вызывает у меня беспокойство, хотя я признаю его полезность в повседневной жизни. Удивительно, но теперь есть программное обеспечение на основе ИИ для терапии, называемое Therapist GPT. Любопытство побудило меня попробовать его на протяжении недели в качестве более доступной альтернативы традиционной терапии. Процесс вступления был простым, и ИИ-чатбот, по имени доктор Эмма Джонсон, попросил меня рассказать о себе и о причинах, по которым я ищу помощи в терапии. Несмотря на моё начальное скептичество, ИИ поддерживал и понимал меня, а также предоставлял практические стратегии для справления с моими проблемами. Советы не были новаторскими, но они помогли мне изменить своё мышление и приоритеты, сосредотачиваясь на прогрессе, а не на совершенстве.

Я обсуждал с Т различные темы, включая социальную тревожность и расходы в условиях безработицы. Однако, требование оплатить за продолжительность разговора заставило меня понять, что я общаюсь с роботом. Предоставляемые советы были общими, лишены личного прикосновения и глубины, которую предоставляет человеческий терапевт. Также существуют обеспокоенность приватностью и общественное недоверие к терапии, основанной на ИИ. В целом, хотя ИИ-терапия может быть экономически выгодным вариантом, она не может заменить поддержку и экспертизу настоящего терапевта. Однако она может служить полезным инструментом между сеансами терапии.