2023 жылы 30 тамызда, тойыма 10 ай қалғанда оянғанда, менің бойымды қайғырағанда мойындамаған қорқыныш сезімі толтырды. Тойды жоспарлаудың эмоционалды салмағы мен күткеннен ауыр болды. Әкем үш жасымда қайтыс болды, және 20 жылдан асты, бірақ мен әлі күнге дейін өмірімді және осы бір сәттегі бірге болғанымызды қалай көрерімді елестетемін. Сонымен қатар, 2021 жылы күтпеген жерден 28 жасында жігітім Джесстің ағасы және қымбатты досым Коулды жоғалттық. Қайғы маманы Джина Мофа маңызды сәттерде жоғалту сезімдерінің қайта пайда болуы қалыпты екенін түсіндіреді, өйткені олар біздің естеліктерімізде тамырланып жатыр. Той күнімізге деген қайғымды жеңілдетудің жолдарын іздегенде мен жасанды интеллектке (AI) жүгіндім, жоғалтқан жақындарымызға деген сағыныш арасында жайлылық бере алатынын ойлап. Қайғы күрделі, ол шатастыруышылық, қайғы және жалғыздық сезімдерін өзінен қамтиды, және көптеген адамдар өз күрестерін айқындаудан аулақ болады. АҚШ санақ бюросы АҚШ-тың жарамды ересектерінің жартысына жуығы бір немесе екі ата-анасын жоғалтқанын хабарлады, бұл жоғалту сезімінің кең екенін көрсетеді. AI қолданбалары, әсіресе генеративті AI, адам тәрізді әңгімелесулерді симуляциялай алады және жоғалтып алған жақындарыңызды еске алу үшін шығармашылық құралдарды ұсына алады. Мофа AI-ды сөйлейтін сөздерді немесе ойларды жасау үшін қолданудың әлеуетті терапияны пайдасы барын мойындаса да, ол шынайы адамдық байланысты алмастыра алмайтынын айтады.

AI-ге шамадан тыс сенім арту алаңдаушылық туғызады, өйткені ол қайғы ұстаған адамдарды олардың жоғалтуын табиғи өңдеуден сақтайды және денсаулыққа зиянды әдеттерге әкеледі. Менің сұрауыма сәйкес, ChatGPT қайғының бір кездері аяқталатынын сұрап, әр адамның қайғы уақытшалығының бірегейлігін көрсететін жауап алдым. Әкем мен Коулдан тойға арналған гипотетикалық сөйлейтін сөздер жасау длядарын қарастырдым, бұл әртүрлі эмоцияларды тудырды. AI эмоционалды мазмұн жасай ала алады, бірақ Мофа шынайы қатынастардың орнына AI-ді алмастырудан сақтандырады және қолдау үшін достар мен терапевттерге сенудың маңыздылығын көрсетеді. Жеке естеліктерді чат-боттарға бөлісу кезінде құпиялылық туралы алаңдаушылық пайда болады. Толық ақпарат беру дербестендіруді жақсарта алады, бірақ сезімтал деректерді ашуға да қауіп төндіреді. Сондықтан пайдаланушылар бөлісетін ақпаратты абайлап болуға тиіс. Осындай бағдарлама, Seance AI және Replika, пайдаланушыларға марқұмдармен сөйлесуді симуляциялауға мүмкіндік береді, бірақ сарапшылар бұл шынайылықты бұза алады және жалған үміт жасай алады деп ескертеді. Технология шынайы байланыстарды алмастыра алмайтынын көрсеткенде, психикалық денсаулық мамандары шынайы өмірлік өзара әрекеттесуді емдеудің ең маңызды тәсілі санайды. Қайғы әрқашан жеке, және AI байланыс сезімін ұсына алады, бірақ ол адамдық қатынастардың тереңдігін қайталай алмайды. Ақырында, технология жоғалған жақындарымыздың естеліктерін тірі ұстап отыруға көмектеседі, бірақ нағыз сауығу жоғалтуды шындық ретінде қабылдаудан және қолдайтын адамдық байланыстарға сенуден келеді. Өзімен күресімімде әкемді және Коулды жүрегімде сақтаймын, жасанды құралдар арқылы емес.