Como um millennial, a presença de IA me deixa desconfortável, embora eu reconheça sua utilidade em minha vida cotidiana. Surpreendentemente, agora existe um software de IA para terapia chamado Therapist GPT. A curiosidade me levou a experimentá-lo por uma semana como uma alternativa mais acessível à terapia tradicional. O processo de introdução foi simples, e o chatbot de IA, chamado Dr. Emma Johnson, me pediu para compartilhar sobre mim e as razões pelas quais eu buscava terapia. Apesar do meu ceticismo inicial, a IA me ofereceu validação, compreensão e estratégias práticas para lidar com meus desafios. O conselho não foi inovador, mas me ajudou a mudar minha mentalidade e priorizar o progresso em vez da perfeição.

Eu interagi com T em vários tópicos, incluindo ansiedade social e gastos enquanto desempregado. No entanto, a necessidade de pagar por mais tempo de conversa me fez perceber que eu estava falando com um robô. O conselho oferecido era genérico, faltando o toque pessoal e a profundidade que um terapeuta humano proporciona. Preocupações com privacidade e hesitação pública em relação à terapia conduzida por IA também existem. No geral, embora a terapia por IA possa ser uma opção econômica, ela não pode substituir o apoio e a experiência de um terapeuta real. No entanto, pode servir como uma ferramenta útil entre as sessões de terapia.